蜂蜜减肥方法
2024-06-25 02:07:46
好评回答
1、早餐:蜂蜜绿茶一杯。绿茶味苦性寒,含鞣质、叶绿素等,能清热解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质,具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍,相辅相成,既能杀菌消炎,又能提高机体抵抗力。薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
2、下午茶:蜜糖水一杯。蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素b1、b2、b6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。可以为断食减肥中的人提供身体所需的营养和微量元素。
3、晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。蜂蜜红茶可养肺暖胃,润肠通便,用于便秘、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋作用,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳和排毒的效果。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
储存香菜放冰箱冷藏可以吗
阅读量:12 -
转运竹要用什么水养
阅读量:21 -
代装枸杞放冰箱冷藏可以吗
阅读量:56 -
梭子蟹冷冻方法
阅读量:65 -
在树上唱歌歌词
阅读量:95 -
腊肠一直放冰箱冷藏可以吗
阅读量:49 -
板栗放冰箱冷藏可以吗
阅读量:36 -
椰子汁放冰箱冷藏可以吗
阅读量:79 -
芬芳一生歌词
阅读量:62 -
生姜冷冻保存方法
阅读量:45
猜你喜欢
-
阅读量:80
-
阅读量:59
-
阅读量:84
-
阅读量:84
-
阅读量:83
-
阅读量:61
-
阅读量:30
-
阅读量:10
-
阅读量:52
-
阅读量:34