篮球一步过人技巧
2024-06-25 02:49:05
好评回答
1、加速用的永远是脚尖发力,急停用的才是脚跟。脚尖点地,脚掌形成弓箭一般弹射出去,才能最快的加速。
2、脚尖的方向就是朝着加速的方向。这一点尤为重要,因为没经过专门训练和仔细推敲的篮球爱好者是意识不到的。
3、注意发力的时候是两个脚尖同时点地,点地之前对好加速的方向,点地瞬间立马弹射出去,这样可以左右都可以突破,别人不好防范。阵地战中的高探步用这招可以明显感觉到防守者很吃力。
4、注意护球,非运球手伸出向后摆,既可以隔开防守者,又可以摆臂加速,就像百米赛跑的原理。
5、过了半个身位之后沉肩,这样防守者就会被顶住转不过身来,无法再次防守,同时重心降低也可以利于下一步的速度,拍球节奏也更好调整。这一点相当重要。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
出自蒹葭的成语
阅读量:19 -
不以为然的拼音和意思
阅读量:28 -
销声匿迹无人问津什么意思
阅读量:24 -
朝鲜首都
阅读量:10 -
白居易字什么号什么
阅读量:9 -
楚雨荨经典台词
阅读量:77 -
辰龙是什么意思
阅读量:15 -
典雅是什么意思
阅读量:44 -
汴京是现在的哪个城市
阅读量:34 -
巴黎的资料
阅读量:20
猜你喜欢
-
阅读量:84
-
阅读量:58
-
阅读量:16
-
阅读量:93
-
阅读量:67
-
阅读量:56
-
阅读量:27
-
阅读量:11
-
阅读量:62
-
阅读量:63