篮球一步过人技巧
2024-06-25 02:49:05
好评回答
1、加速用的永远是脚尖发力,急停用的才是脚跟。脚尖点地,脚掌形成弓箭一般弹射出去,才能最快的加速。
2、脚尖的方向就是朝着加速的方向。这一点尤为重要,因为没经过专门训练和仔细推敲的篮球爱好者是意识不到的。
3、注意发力的时候是两个脚尖同时点地,点地之前对好加速的方向,点地瞬间立马弹射出去,这样可以左右都可以突破,别人不好防范。阵地战中的高探步用这招可以明显感觉到防守者很吃力。
4、注意护球,非运球手伸出向后摆,既可以隔开防守者,又可以摆臂加速,就像百米赛跑的原理。
5、过了半个身位之后沉肩,这样防守者就会被顶住转不过身来,无法再次防守,同时重心降低也可以利于下一步的速度,拍球节奏也更好调整。这一点相当重要。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
好听的中年微信名唯美
阅读量:17 -
玉米小苗叶子枯黄怎么回事
阅读量:46 -
兰花夏天叶子枯黄怎么回事
阅读量:41 -
夏天怎么在家里降暑
阅读量:22 -
好听唯美的微信名大全女生
阅读量:61 -
夏天家里怎么防止潮湿
阅读量:91 -
夏天家里大蒜怎么存放
阅读量:34 -
夏天家里怎么保存酒精
阅读量:70 -
夏天西瓜叶子枯黄怎么回事
阅读量:79 -
微信名好听又唯美的网名
阅读量:20
猜你喜欢
-
阅读量:87
-
阅读量:79
-
阅读量:15
-
阅读量:68
-
阅读量:34
-
阅读量:84
-
阅读量:61
-
阅读量:76
-
阅读量:27
-
阅读量:27