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怎样吃黑芝麻对头发好

2024-06-25 05:38:47

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1、黑芝麻粉:最简单的服用法不加糖的黑芝麻粉,每天一汤匙即可。不爱吃早餐的漂亮妹妹,最好能够把芝麻粉当作早餐,一个月后,就看得到效果。

2、黑芝麻酱:加无糖的蜂蜜拌匀,或者熬粥或者拌菜,拌馒头,面包或者拌面条等等。

3、炒熟黑芝麻:吃或用来熬粥吃。

4、百合芝麻炖猪心:把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许,再加上猪心一个,小火慢炖2、3个小时,就能让人心情安定、减少掉发、 一个月可吃一次、虽然麻烦了点,但是很值得投资。

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