怎样减肥减腹部
2024-06-25 13:36:10
好评回答
1、平躺在垫子上,双手指尖置于耳根,微收下巴,手肘方向触碰膝盖。双手置于垫上,侧向提膝与地面平行,膝盖触碰手肘。身体侧卧,单臂支撑与地面垂直,双腿蹬高,髋关节顶至最高点。
2、保鲜膜腹部减肥法,每个星期的时候进行一至两次,在赘肉横陈的腹部涂抹适量的凡士林,再使用保鲜膜包裹起来,要注意包紧些,之后再使用透明胶带固定好,全部做好后在浴缸里面泡会儿,水温控制在四十至四十二度最好,只是需要浸泡腰部以下的部分,大约泡五至十五分钟的时间,这个时候保鲜膜腹部会有很多的汗液,泡完半身浴后把保鲜膜取下来,再使用热毛巾把凡士林擦掉,用香皂清洗干净,最后用冷水冲洗,并用双掌有节奏的拍击腹部,两至三个回合即可。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:简短的每日赠言
- 下一篇:送书包给学生代表什么意思
猜你喜欢
-
冬青树籽有什么用功效及作用有哪些
阅读量:85 -
家里如何种冬瓜
阅读量:62 -
梦见白银是什么意思
阅读量:28 -
八仙果的禁忌人群过量食用有什么危害
阅读量:68 -
青椒罐肉的做法大全
阅读量:60 -
喝金银花水禁忌需要注意什么
阅读量:79 -
健康生活方式
阅读量:80 -
怎样种菠菜出苗快发芽技巧有哪些
阅读量:82 -
灵芝水的正确煮法制作方法有哪些
阅读量:85 -
苏木的功效和作用有哪些
阅读量:33
猜你喜欢
-
阅读量:35
-
阅读量:62
-
阅读量:68
-
阅读量:10
-
阅读量:69
-
阅读量:48
-
阅读量:46
-
阅读量:50
-
阅读量:70
-
阅读量:9