恋爱分手后建议怎么做

1、如果是对方提出的分手，你首先要冷静下来，这个时候不要冲动、不要赌气、也不要不好意思，仔细想想你们在一起的时光、分手的原因以及你是否想要继续。

2、如果你想要继续，那么为自己努力一把，放低姿态，为自己争取最后的机会，不管结果如何，至少你努力了，将来也不会后悔（不要过多地纠缠）。

3、如果你不想要继续，那么ok，两个人平平静静的分手，或许是真的不合适。

4、如果是你提出的分手（分手不要随便提，很多人把分手当玩笑，随便提，一定要深思熟虑后再提出），那么就不要心软，速战速决，把你的想法和对方说清楚，两个人坐下来好好地说清楚（最好当面，不要打个电话发个信息就提分手，这是对你们这段感情的不尊重）。

5、俗话说好马不吃回头草，既然已经分手，就不要过段时间就复合，分的时候好好考虑，分手之后就干脆放手。