正确的游泳呼吸方法
2024-06-26 03:27:53
好评回答
有用呼吸的秘诀在嘴巴吸气,鼻子呼气,通俗的说是嘴巴进气,鼻子出气。以蛙泳为例:
1、吸气,然后憋气,头入水。
2、要换气时,头开始出水,鼻子在水下同时慢慢呼气(即出气)。
3、待鼻子完全出了水面,再加力猛从鼻子喷气,入鼻孔有校异物,不用手去弄掉,用鼻子气喷掉,同时嘴巴张开!注意这一步——鼻子猛喷气的时候张开嘴巴,气会自然从嘴巴吸进腹部,闭上嘴巴,完成呼吸。头部可以再次入水。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:晚安唯美句子
- 下一篇:大秦赋安国君和秦庄襄王是什么关系
猜你喜欢
-
龙虾要炸多久才熟
阅读量:89 -
炸土豆要速冻多久才熟
阅读量:28 -
14岁不读书应该怎么办
阅读量:72 -
鸡条要炸多久才熟
阅读量:81 -
八月底还可以种菠菜吗
阅读量:27 -
炸一个南瓜饼要多久才熟
阅读量:5 -
适合男孩的成熟微信昵称
阅读量:31 -
炸鸭爪多久才熟
阅读量:29 -
鲤鱼要炸多久才熟
阅读量:82 -
油炸小河鱼需要炸多久才熟
阅读量:67
猜你喜欢
-
阅读量:18
-
阅读量:52
-
阅读量:79
-
阅读量:87
-
阅读量:69
-
阅读量:46
-
阅读量:45
-
阅读量:65
-
阅读量:72
-
阅读量:64