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白菜功效与作用及禁忌

2024-06-26 06:55:54

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1、美肤养颜,白菜含有丰富的水分和维生素,常吃白菜不但可以补充身体流失的水分,所含的维生素C、维生素E还能预防皮肤色素沉着,起到护肤养颜的效果。

2、生津养胃,白菜有养胃生津、清热除烦的作用,将白菜捣烂取汁,与百合、麦冬加水煎服,对胃阴亏虚引起的胃隐痛有较好的疗效。

3、消脂减肥,白菜是低脂、低热食品,含水量高,膳食纤维含量丰富,常食可以加快新陈代谢,预防便秘和皮下脂肪堆积,是经济实惠的减肥食物。

4、白菜+兔肉:可能会引起腹泻,兔肉性寒、味甘,凉血解热,而白菜也属于凉性食物,若两者大量食用,可能会引起腹泻、呕吐症状。

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