拳击手部绑带方法
2024-06-26 10:28:50
好评回答
1、首先准备绷带并打开,一头是带标志的粘帖,一头是绳圈。第一步把绳圈套到大拇指上,绑带搭在手背上,第二步从手背开始,在手腕上饶2-3圈。不要太紧或太松,具备一定的束缚力就行。
2、然后从手腕的下方把绑带从手内侧开始绕手掌缠绕3-5圈。接着把绑带活的一头搭在手背上,并把绑带送手的下方经过手的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处,拉到小拇指和无名指之间。
3、随之依上面的步骤,从大拇指后的绕过其他手指的缝隙。绕完每个指关节的缝隙以后,把绑带从大拇指后面拉到手背上方,在手掌上绕俩圈。
4、最后把绑带拉到手背,从手下方拉到大拇指后面,绕大拇指一圈后,再从手背拉到腕关节出,并绕腕关节3-5圈,用尼龙粘贴固定就完成了。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
高中有什么好的学习方法
阅读量:50 -
读书的方法有什么
阅读量:86 -
储藏魔芋种不烂用什么方法
阅读量:29 -
火腿肠下面的金属环是干什么的
阅读量:85 -
掰玉米粒有什么方法
阅读量:27 -
词牌名是什么意思
阅读量:93 -
钰是什么意思
阅读量:37 -
乘法用什么方法验算
阅读量:55 -
动物有什么避暑方法
阅读量:29 -
皮之不存毛将焉附是什么意思
阅读量:76
猜你喜欢
-
阅读量:77
-
阅读量:77
-
阅读量:12
-
阅读量:34
-
阅读量:56
-
阅读量:46
-
阅读量:46
-
阅读量:84
-
阅读量:23
-
阅读量:82