怎样教孩子跳绳
2024-06-26 11:49:07
好评回答
1、要告诉孩子跳绳的基本动作。身体站直,双肘自然弯曲,手腕微微晃动,起跳时要注意节奏。家长可以给孩子数数,让孩子跟着节奏跳跃,可以让孩子感受到跳绳时的节奏。
2、让孩子单手握绳,练习边甩绳边跳跃的动作。做这个步骤时要注意孩子甩绳的姿势,胳膊不要张得太大,将绳子前后转圈甩起来。孩子刚开始掌握不好方向,有时会甩成左右的方向,家长要及时纠正。
3、让孩子双手握绳,开始练习跳绳。这里是最需要耐心的时候,孩子刚开始跳绳的时候,经常绳子甩不起来,或者起跳晚了,没跳过去,这些都是很正常的事情。现在家长要做的,就是纠正孩子的动作,然后在孩子失望、不开心的时候给予鼓励。
4、刚开始可以让孩子甩绳时慢一些,或者家长给孩子做分解动作,先将绳子甩到脚边,再起跳。然后让孩子练习边甩绳边跳跃的动作,刚开始肯定跳不过去,不要着急,孩子在不断重复的过程中,会自己调整感觉,多练习一段时间,他终将会迈出第一步。
5、当孩子能跳过去第一个的时候,他会觉得很开心,也从此有了信心,继续鼓励他练习,慢慢地,孩子就能跳很多个了。
6、学习跳绳,不能一蹴而就,需要每天练习。时间不要太长,时间长了,孩子会觉得疲累,在还不会跳的时候也容易影响到孩子的积极性,大约半个小时就好。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:别董大表达了诗人怎样的感情
- 下一篇:怎样去除黑头鼻子
猜你喜欢
-
雷童的寓意
阅读量:28 -
荞麦面粉用来做什么
阅读量:62 -
此心安处是吾乡的思想内涵
阅读量:71 -
年初八适合剪头发吗
阅读量:16 -
车厘子表面能用酒精消毒吗
阅读量:50 -
高考理综冲刺复习方法
阅读量:64 -
如何自做虾丸窍门
阅读量:62 -
云杉掉松针
阅读量:96 -
桂花阿胶糕桂花要炒吗
阅读量:46 -
大年初七结婚好吗
阅读量:81
猜你喜欢
-
阅读量:5
-
阅读量:40
-
阅读量:48
-
阅读量:65
-
阅读量:63
-
阅读量:12
-
阅读量:24
-
阅读量:64
-
阅读量:13
-
阅读量:32