健康的泡脚方法
2024-06-26 14:58:36
好评回答
1、首先只有用温热的水泡脚才会对身体有益,一般控制水温在38°-42°左右即可,如果没有可加热的足浴盆,那么再泡脚时准备一壶热水在旁边,在感觉水凉时,可以加入热水,让水一直保持温热状态。
2、泡脚一定要把脚泡在水里,有的人泡脚,水位还没有脚面高,那么泡了半天也达不到养生的目的,我们泡脚时一定要选用一个比较深的盆子,能把小腿也泡一泡最好。这样可以完全把脚泡在水里,达到消除头疼、促进血液循环的目的。
3、我们泡脚也要注意时间,一般控制在30分钟以内,老人更要缩短泡脚时间,对于患有疾病的人,再泡脚前最好咨询一下医生是否可以泡脚,泡脚时最好感觉身体微微出汗为好,但是不要泡到大汗淋漓,凡是也要注意一个度。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
生姜发芽变绿怎么种植
阅读量:60 -
橡胶枕头发黄怎么清洗
阅读量:83 -
八爪鱼煮几分钟最好
阅读量:36 -
死了的鲍鱼是不是软软的
阅读量:87 -
鸡粉到底有没有危害
阅读量:42 -
冰丝凉席发黄怎么清洗
阅读量:32 -
浴室池砖发黄怎么清洗
阅读量:32 -
生啤和熟啤哪个容易醉
阅读量:24 -
牛奶和橘子能一起吃吗
阅读量:16 -
死鲍鱼有毒吗
阅读量:47
猜你喜欢
-
阅读量:63
-
阅读量:83
-
阅读量:50
-
阅读量:29
-
阅读量:72
-
阅读量:41
-
阅读量:41
-
阅读量:95
-
阅读量:17
-
阅读量:77