八人制点球守门员技巧
2024-06-27 05:03:20
好评回答
1、守门员的初期训练是抱球和接球的基本手法和要点。
2、还有就是每一种接球时的自我保护动作,很重要,一定要练扎实。抱球脱手是守门员的大忌同时也是造成守门员受伤的一大因素。
3、接着练习接不同类型的球:高空球、低平球、地滚球、反弹球等。然后要练习移动接球并学习判断球的落点。争取在你起跳的最高点把高空球接住。
4、然后需要练习步法和站位,主要是移动和选择站位,很多丢球都是由于守门员的站位失误造成的。此时可以和球队进行和练,提高实战经验,同时加练一些侧扑、单刀、单双拳击球以及大脚开球及接踢反弹球、凌空球、还有就是学习一下排人墙等。
5、记住比赛时守门员要经常喊队员补防和盯人,因为全场只有你的视野是最开阔的。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
冰糖雪梨凉了能加热吗
阅读量:91 -
荷兰豆怎么判断熟没熟
阅读量:72 -
正常人一天需要多少蛋白质
阅读量:33 -
龟苓膏为什么叫龟苓膏
阅读量:12 -
跳绳应该跳多久合适
阅读量:58 -
经常不吃米饭会有什么后果
阅读量:41 -
长期吃茯苓有副作用吗
阅读量:23 -
小苏打变成苏打的化学方程式
阅读量:20 -
经常吃海天黄豆酱好吗
阅读量:59 -
观音菜和什么不能一起吃
阅读量:44
猜你喜欢
-
阅读量:44
-
阅读量:62
-
阅读量:49
-
阅读量:59
-
阅读量:6
-
阅读量:16
-
阅读量:41
-
阅读量:15
-
阅读量:87
-
阅读量:5