亲子瑜伽的注意事项
2024-06-27 22:58:39
好评回答
1、场地要安全。练习亲子瑜伽的时候,地方一定要宽敞选择没有什么障碍物的地方,或者把障碍物拿走,确保宝宝不会磕碰到;地面在铺瑜伽毯底下应该最好还加一层毯子,防滑。
2、衣着要宽松。妈妈和宝宝应该穿较为宽松休闲的衣服,最好没有金属钮扣或者拉链什么。
3、必须空腹练习。妈妈应该在练习前3~4个小时进食,如有些饿,可在练习前2小时喝一些流汁或吃一些水果,练习完40分钟后方可再进食。宝宝也必须在练习完30分钟后才能喂食。
4、宝宝或者妈妈在生病期间不宜练习瑜伽。如果在生病期间,不论是宝宝还是妈妈,都是不宜练习亲子瑜伽的。在生病的状态的下精神不集中。还有颈部发育不全的宝宝也不能练习,避免受伤。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:最有效锻炼侧腹肌的方法
- 下一篇:什么是衣服被子的家
猜你喜欢
-
抓周的物品各代表什么
阅读量:8 -
竹罐的功效与作用
阅读量:89 -
转机时间太长可以出机场吗
阅读量:79 -
虾钳草的功效与作用
阅读量:89 -
香料中最香的那种香料
阅读量:48 -
家庭烧烤怎么点燃木炭
阅读量:24 -
黍米和小米有什么区别
阅读量:67 -
古代江州是现在哪里
阅读量:27 -
脱脂牛奶热量
阅读量:19 -
腊香肠煮多久可以吃
阅读量:59
猜你喜欢
-
阅读量:67
-
阅读量:5
-
阅读量:23
-
阅读量:6
-
阅读量:53
-
阅读量:69
-
阅读量:27
-
阅读量:60
-
阅读量:62
-
阅读量:93