喝果汁能代替吃水果吗
2024-06-28 01:11:16
好评回答
1、水果和果汁是不可以相互代替的,有人认为只要喝足够量的果汁,即使不吃水果也没有关系,其实,实际上并不是这个样子的。
2、因为买来现成的果汁中,一般都含有一定量的添加剂,比如色素剂防腐剂等等,不可以新鲜的水果相提并论,而且果汁中最主要的成分是水,果汁的营养和水果有着相当大的差距。
3、在制作果汁中,捣碎和压榨的过程,会破坏水果中某些易氧化的维生素,所以果汁的营养成分比不上水果。
4、制成果汁以后水果中某种营养成分,比如膳食纤维的缺失, 会对整体的营养作用产生不利的影响。
5、加热的灭菌方法也会使水果的营养成分受损失,所以对于能够食用新鲜水果的人来说,整个的水果永远是营养学上最好的选择。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:手机显示的虚假电量怎样解决
- 下一篇:用白酒自制醋的方法
猜你喜欢
-
华山可以夜爬吗
阅读量:27 -
罗贯中和施耐庵什么关系
阅读量:26 -
洪涝灾害属于什么灾害
阅读量:66 -
美甲怎样做渐变没刷痕
阅读量:13 -
桃浆的功效与作用
阅读量:61 -
查找我的iphone怎么添加设备
阅读量:10 -
kn90和kn95的区别
阅读量:70 -
西安到平遥古城有多少公里
阅读量:33 -
消防宣传日的来历
阅读量:23 -
容齐第几集领盒饭
阅读量:87
猜你喜欢
-
阅读量:6
-
阅读量:78
-
阅读量:13
-
阅读量:25
-
阅读量:88
-
阅读量:13
-
阅读量:56
-
阅读量:49
-
阅读量:17
-
阅读量:54