黑豆食用有哪些作用和功效
2024-06-28 01:30:05
好评回答
1、黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。
2、黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。
3、黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆可提供食物中的粗纤维,促进消化,防止便秘发生。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:藏红花种植方法
- 下一篇:关于猫的歇后语有哪些
猜你喜欢
-
18kgp是什么金
阅读量:92 -
死亡证明怎么开
阅读量:63 -
入驻天猫需要什么条件
阅读量:34 -
狗为什么喜欢吃屎呢
阅读量:93 -
如何查本机ip
阅读量:15 -
怎么快速退款淘宝
阅读量:6 -
子宫在什么位置
阅读量:83 -
南京理工大学泰州科技学院怎么样
阅读量:67 -
一毛不拔大师是谁
阅读量:31 -
福州大学金融学专业怎么样
阅读量:15
猜你喜欢
-
阅读量:96
-
阅读量:74
-
阅读量:11
-
阅读量:37
-
阅读量:77
-
阅读量:19
-
阅读量:73
-
阅读量:36
-
阅读量:80
-
阅读量:27