当前位置:首页 >知识达人 > 正文

速瘦减肥餐

2024-06-29 01:25:03

好评回答

1、蛋白减肥法:多吃富含蛋白质的。如:早餐:鸡蛋+麦片+一杯温开水。午餐:海鲜茄子+热柠檬茶。晚餐:鸡胸肉+烫青菜+温开水。

2、吃肉减肥法:就是不吃淀粉以及甜食。每餐只吃肉和很多蔬菜。

3、运动减肥法:拿水瓶练举重。

4、饮食清淡,多喝水。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

热门推荐