一岁宝宝吃什么辅食有营养
2024-06-29 01:52:16
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1、青菜鸡肉面
首先将鸡肉洗净后切碎,在锅内暴炒后盛备用,再将青菜洗干净后切碎。再将鸡肉放入煮锅内,加入适量的水,滚开后再下入面条和切碎的青菜,煮至熟透后适当的加入一些调味品就可以了。此款辅食清淡而且营养丰富,宝宝会更容易接受。
2、枸杞猪肝粥
首先加入适量的清水煮至大米软烂,再将枸杞泡发后放入煮好的粥内,然后将煮好的猪肝切成片状放入,待煮至浓稠后喂给宝宝食用。猪肝中含有非常丰富的铁,可以为宝宝机体补充必须的铁元素,对预防宝宝贫血、为宝宝机体提供更全面的营养是很有益处的。
3、南瓜小米粥
将新鲜的南瓜去皮,切成小块状后备用。再将小米淘洗干净后,加入适量的清水煮成粥,再加入南瓜一起熬成浓稠状就可以了。
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