小孩的辅食食谱大全
2024-06-29 02:07:49
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1、蛋黄泥
原料:鸡蛋1个。做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
2、土豆泥
原料:土豆做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少。量水调匀即可。
3、青菜泥
原料:青菜。做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。
4、牛奶红薯泥
原料:红薯1块,奶粉1勺。做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。
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