宝宝营养辅食的做法20个月
2024-06-29 05:14:40
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1、五彩卷:把事先煮熟的土豆、鱼肉弄烂,加上点葱,少放点盐,鸡蛋煎成蛋皮,在蛋皮上铺好肉末,也可以放些胡萝卜丝、白萝卜丝、绿豆芽,卷一卷,放在蒸锅里蒸熟,最后切成小块,方便宝宝食用。五彩卷的营养成分比较多,可以帮助二十个月的宝宝预防缺铁性贫血。
2、鸡蛋糕:把鸡蛋搅好,搅好后放些温开水,再加一点盐,放些洋葱碎、胡萝卜碎,然后放在大锅里蒸熟即可。鸡蛋糕比较好消化,又富含蛋白质。
3、苹果麦片粥:将燕麦片,苹果块、胡萝卜块,牛奶放入锅中,再倒入可以淹没这些食材的水,用小火煮沸,直到这些食材煮熟煮烂,才可以盛出来给宝宝食物。苹果麦片粥可以帮助宝宝提高免疫力,方便宝宝消化吸收。除此之外,豆腐油菜心、鱼香茄子、胡桃粥等菜都比较适合二十个月的宝宝食用。
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