男人保养的秘诀
2024-06-29 14:05:03
好评回答
1、学会减压:对大多数男性而言,四五十岁是他们人生中非常难熬的一个时期,因为他们要面对来自事业、经济以及家庭等各方面的压力。
2、控制体重:很多男性步入中年,由于饮食油腻、生活不规律、锻炼减少,体重有上涨趋势。请密切关注体重腰围的变化。研究表明,腹型肥胖即便是轻度肥胖,也是心脏疾病和糖尿病的高危因素。
3、定期体检:男性年轻时候做常规健康检查可能比较少。但是,如果你已经步入中年,就得养成每年参加常规健康体检的习惯了。
4、勿忘重要筛查血脂:20~40岁的健康男性都应该每隔五年检查血脂,40岁以上建议每年查一次。血糖:40岁以上男性,如果身材超重又很少做运动,且有糖尿病家族史,应及早去医院进行糖尿病筛查。血压:40岁后应监测血压,如有可能,家中备一个血压计。至少应该每半年测一次血压,以便早发现高血压,尽量减少脑卒中和心脏病的发生。肠镜:到了50岁以后建议做一次肠镜检查(如果有高危因素建议早点去做)。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:怎样查看电脑是32位还是64位
- 下一篇:怎样穿搭更显年轻活力
猜你喜欢
-
芝麻糊的热量
阅读量:63 -
家里如何做芝麻糊
阅读量:41 -
芝麻糊的功效与作用禁忌
阅读量:50 -
芝麻糊的冲泡方法
阅读量:62 -
干饭人干饭魂干饭都是人上人什么意思
阅读量:83 -
怎么隔空投送
阅读量:54 -
有关诚信的成语典故
阅读量:17 -
芝麻糊什么时候喝好
阅读量:13 -
干饭人什么梗
阅读量:53 -
和秋天有关的词语
阅读量:88
猜你喜欢
-
阅读量:32
-
阅读量:85
-
阅读量:36
-
阅读量:54
-
阅读量:67
-
阅读量:9
-
阅读量:21
-
阅读量:53
-
阅读量:8
-
阅读量:82