含叶酸的食物有哪些
2024-06-29 18:21:08
好评回答
1、绿色蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
2、新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。
3、动物禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
4、豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
5、谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
6、核桃油里也含有叶酸。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
声音频谱图怎么看
阅读量:20 -
洗衣机滚筒不转是什么原因
阅读量:15 -
梦见小男孩拉屎预示着什么
阅读量:24 -
如何去除体内湿气
阅读量:89 -
助力转向故障车子怎么启动不了
阅读量:5 -
暖风机和取暖器哪个效果好
阅读量:10 -
自学从零学起到英语6级要多长时间?
阅读量:57 -
国家规定小区停车库车位尺寸是多少?
阅读量:12 -
过期的旧身份证可以取火车票吗?
阅读量:35 -
怎么恢复卡2的网络自动选择
阅读量:35
猜你喜欢
-
阅读量:90
-
阅读量:55
-
阅读量:64
-
阅读量:47
-
阅读量:86
-
阅读量:40
-
阅读量:64
-
阅读量:49
-
阅读量:18
-
阅读量:59