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女人的保养秘诀

2024-06-30 07:09:58

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1、护肤应该从青春期开始,大部分人小时候都没有护肤的概念,基本上都是看见别人瓶瓶罐罐地用护肤品后才给自己买一点,而此时你的保养功能已经远远落后了。皮脂腺的分泌从9岁至10岁的时候开始,在青春期到来之前,就要开始健康的护肤。

2、经常喝水,早晨醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤,还可以滋润肠道,有助于一天的排泄。请喝水有助于新陈代谢,帮助排除体内积累的毒素。洗澡前喝上一杯水,可以补充由于洗澡过程流失的水分。

3、保证优质的睡眠,随着工作和生活压力的加大,我们常常会熬夜晚睡,但是长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿,严重的还会掉发严重、神经衰弱、易怒、记忆力下降等。

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