减肥餐一日三餐食谱
2024-06-30 07:29:14
好评回答
1、早餐:酸奶一杯,葡萄干10颗,全麦面包两片。
2、午餐:芹菜二米粥。
材料:芹菜100克、大米100克、小米100克。
做法:将芹菜洗净,切成小段;大米。小米淘洗干净。锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧开后改用小火煮20分钟,加入芹菜段再煮5分钟即可。
3、晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可以用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:城门失火殃及池鱼的意思
- 下一篇:瘦身减肥餐食谱
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:17
-
阅读量:54
-
阅读量:11
-
阅读量:31
-
阅读量:9
-
阅读量:79
-
阅读量:52
-
阅读量:6
-
阅读量:13
-
阅读量:20