减肥餐一日三餐食谱
2024-06-30 07:29:14
好评回答
1、早餐:酸奶一杯,葡萄干10颗,全麦面包两片。
2、午餐:芹菜二米粥。
材料:芹菜100克、大米100克、小米100克。
做法:将芹菜洗净,切成小段;大米。小米淘洗干净。锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧开后改用小火煮20分钟,加入芹菜段再煮5分钟即可。
3、晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可以用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:城门失火殃及池鱼的意思
- 下一篇:瘦身减肥餐食谱
猜你喜欢
-
达摩福娘适宜的生长环境
阅读量:65 -
单花百合是几级保护植物
阅读量:41 -
红边月影适宜的生长环境
阅读量:50 -
常绿萱草的具体形态
阅读量:14 -
毛地黄的具体形态
阅读量:16 -
马蔺的具体形态
阅读量:88 -
亮叶鸢尾适宜的生长环境
阅读量:34 -
秋菊的具体形态
阅读量:29 -
万寿菊的具体形态
阅读量:47 -
紫花玉簪的具体形态
阅读量:18
猜你喜欢
-
阅读量:70
-
阅读量:18
-
阅读量:43
-
阅读量:40
-
阅读量:61
-
阅读量:44
-
阅读量:32
-
阅读量:76
-
阅读量:73
-
阅读量:58