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最基本的运球技巧

2024-06-30 22:45:57

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1、运球要空手心,这点大家都知道,所以在练习左手的时候也一样。

2、练习的顺序:原地运球(控制性运球)--边走运球(变速运球)--快速跑动运球(快速运球)。

3、练习运球是一定要避免翻腕的情况,以免养成习惯,到了打比赛的时候也翻腕,那就麻烦大了。

4、在家的时候,空间不大,用手指轻轻拍球,一直不要断,左手运完换右手,也可以两只手一起拍。

5、练习运球的时候一定不要看着球,或是向下看,不然在实战中,不能观察场上的形势,容易被人偷球。

6、有时候在打球的时候,手上过于干燥,经常掉球,这时候用手抹一些身上的汗,就会发现手能停住球,更长的时间。

7、在这里在说一个小技巧,很多人在打球的时候都打得很快,其实运球的时候,把球拍上来在手上的时间应该比不在手上的时间多,这样才能更好的控球。

8、运球的时候,没有运球的一只手应该要挡住来自防守的偷球或是抢断。

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