校园百米跑定向赛的技巧
2024-07-01 10:56:41
好评回答
1、首先当你比赛时,拿到地图一瞬间,不要着急盲目的跑出去,应看清地图,明确自己站立点,跑的时候前面3个点切忌不要太快,确保前面3个点能很顺利找到,从而建立自信心,当你打完一个检查点时,你一定要明确下一个点的行进方向,不要在检查点上做太多停留,当你按预先好的路线离开检查点时,这时你要重新检查前进方向是否正确,并确定下一个检查点和行进方向,从而保持比赛的流畅性。
2、需要注意当你拿到地图时,你确定地图和地形保持一致时,这时你应保持地图不动,当你到达下一个检查点时,你迅速转动身体,面向下一个点,人动,图不动这样你基本就不需要指北针,还可以节省很多时间。
3、注意:百米定向对速度要求较快,打卡时一定要每个检查点都确定打上。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:乐观心态正能量文案短句干净
- 下一篇:每日一句话励志语录短句
猜你喜欢
-
郑州奥体中心开放时间
阅读量:40 -
炸鸡扒的做法
阅读量:92 -
男士西装领带怎么系
阅读量:45 -
多彩曲奇的做法
阅读量:24 -
阚清子原名叫什么
阅读量:16 -
网绿是什么意思
阅读量:91 -
兔兔能吃暑片吗
阅读量:68 -
手把手教你糟鱼做法
阅读量:71 -
东北铁锅炖大鹅做法
阅读量:25 -
五华县和丰顺县各有多少人
阅读量:37