篮球实战技巧
2024-07-02 12:37:07
好评回答
1、胯下变向过人:胯下运球是篮球控球的基本功之一,但却十分实用。靠近防守者时,先做一个胯下运球诱导对方,随后体前变向交叉步过人,也可以接急停跳投。
2、胯下背后运球过人:持球突破,接近防守者时先做胯下变向诱导,随后立即背后运球过人,这个动作比起上面护球性更高,当然难度也更大一点。
3、胯下背后运球+后撤步投篮:与上面类似,区别在于背后运球后回拉球接一个后撤步投篮,可以体前回拉或者胯下回拉,背后回拉,怎么舒服怎么来,但是不在离篮筐太远时使用,否则后续出手难度会陡增。
4、顺步加速突破上篮:接近防守者时,先犹豫步停顿,然后立即往反方向下球顺步推进,下球后可以立即收球接三步上篮,过人的成功率更高。
5、顺步加速转身上篮:和上面动作类似,在顺步加速过人后接转身上篮,二次变向可以让我们更容易摆脱防守者,当然难度也更高,挺适合快攻时使用。
6、crossover体前变向:持球突破时做crossover体前变向,速度快的同学可以直接交叉步过人,慢点的同学也可以接急停跳投,crossover是十分实用的变向招数,一定要会。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
烤翅的做法烤箱几分钟
阅读量:65 -
动物的诗句
阅读量:72 -
赞美牛的诗句
阅读量:46 -
形容时间过得快的诗句
阅读量:12 -
朋友离别的诗句
阅读量:61 -
烤虾干的做法烤箱
阅读量:30 -
封神英雄榜剧情简介
阅读量:7 -
桃花劫剧情简介
阅读量:50 -
鸡蛋饼干的做法
阅读量:52 -
黑豆泡醋的功效和做法
阅读量:22
猜你喜欢
-
阅读量:54
-
阅读量:78
-
阅读量:23
-
阅读量:92
-
阅读量:6
-
阅读量:81
-
阅读量:14
-
阅读量:59
-
阅读量:64
-
阅读量:50