减肥可以每天只吃水果不吃饭吗
2024-07-02 12:50:36
好评回答
1、不可以。每天吃水果不吃饭可以起到减肥的作用。像可以吃香蕉,苹果,猕猴桃,橙子,草莓,西红柿,黄瓜等。这些蔬菜水果含有大量的维生素以及矿物质,膳食纤维等,能够增加饱腹感,并且起到助消化,促进肠蠕动,有利于排便,能够起到减肥的作用。
2、但是长期吃水果不吃饭容易引起营养不良,会对身体造成伤害。合理的减肥应该是按时吃好早餐午餐,晚餐可以用蔬菜水果进行代替。但每天应该保证蛋白质的摄入量,可以适量喝些酸奶以及牛奶等。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
戴绿帽子的意思
阅读量:65 -
铁板一块的意思
阅读量:45 -
怎么改qq字体样式
阅读量:65 -
qq名片音乐怎么设置
阅读量:65 -
qq音乐怎么下载歌词
阅读量:76 -
qq空间怎么找到以前的照片
阅读量:79 -
qq怎么图片转文字
阅读量:40 -
擂鼓筛锣的意思
阅读量:26 -
需要用英语怎么说
阅读量:25 -
蛋挞水怎么配
阅读量:12
猜你喜欢
-
阅读量:49
-
阅读量:18
-
阅读量:14
-
阅读量:65
-
阅读量:29
-
阅读量:89
-
阅读量:27
-
阅读量:31
-
阅读量:9
-
阅读量:15