百合的营养价值
2024-07-03 07:24:55
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1、百合含有维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分,有良好的营养滋补之功,特别是对病后体弱,神经衰弱等病大有裨益。
2、百合能预防高血压,有保护血管的作用,能降低血浆胆固醇,降低血糖,增进大肠功能。促进排便通畅。
3、百合能有效改善分血和排毒,尤其适宜工作压力大的人群。
4、百合常食可使肌肤润泽,皮肤白嫩,减少皱纹,延缓衰老。对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等总是都有一定疗效。
5、可以解渴润燥,支气管不好的人食用百合有助改善病情。
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