阿胶枣的营养价值
2024-07-03 21:04:56
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1、阿胶枣含有大量的胶原蛋白、蛋白质以及多种氨基酸,而且富含维生素C、铁、钙、硫、磷、铜等矿物质元素。
2、美容养颜,阿胶枣含有大量维生素C,具有强效的抗氧化作用,能清除体内的自由基,减缓机体细胞的衰老,并且阿胶含有很多的胶原蛋白,能增强几乎的弹性和保水能力,因此,阿胶枣能美容养颜。
3、补血,阿胶在中药里属于补血品,有补血滋阴、润燥、止血等多种功效,而红枣营养丰富,含有大量的铁元素,长期食用阿胶枣可益气补血,适合缺铁性贫血人群食用。
4、补钙,阿胶枣内含有大量的钙质,无论是阿胶还是红枣,都属于含钙较高的食物,食用可补钙,可防止骨质疏松,尤其适合中老年人和青少年食用。
5、降低血压,阿胶枣中含有芦丁成分,具有软化血管的作用,能适当的增加血容量,降低血压,对高血压有很好的防治作用,不过不宜过多食用。
6、增强体质,阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等多种矿物质,能补益身体,长期食用具有益气养肾、增强体质的作用。适宜体质虚弱、免疫力差的人群。
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