冬泳对身体有什么好处与坏处
2024-07-04 06:13:07
好评回答
1、冬泳对于人体有一定的好处,但是也存在坏处的。
2、好处有如下几点:(1)能够增强心血管的功能,人体遇到冷水的刺激后,全身的血液循环和新陈代谢速度就会增快。人体的皮肤受到冷水的刺激后,血管会出现强烈的收缩,所以机体为了抗寒冷,血管进行了扩张,这样一收缩一扩张及使血管得到了锻炼,还增强了血管的弹性,所以冬泳对于心血管的强化有一定的好处。(2)冷水刺激后能使人体的外周血管进行关闭,更有效的保证心脏、肝脏、脑血管的供血增加。还能够让更多的氧气及时的输送到大脑的细胞中,有助于治疗脑血管疾病和消除神经系统的疲劳。
3、但是冬泳也有一定的坏处,宜受风寒。因为冬泳时身体会受到寒凉的冲击,所以会出现受寒易感冒,会出现风湿等疾病。
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