维生素b2的水果和蔬菜
2024-07-04 09:23:47
好评回答
1、富含维生素b2的蔬菜和水果有很多,如橘子、橙子、香蕉、苹果、山楂、葡萄、梨、菠菜、胡萝卜、紫菜、茄子、芹菜、番茄等。其中橘子是富含量最高的,排行第二的就是香蕉,若是身体缺乏维生素b2,可以适当的这两种水果,而且对于人体健康也是有帮助的。
2、水果的维生素含量都是比较高的,但是橙子和柚子相对来说维生素c含量一般最高。平时饮食尽量多吃一些蔬菜和水果,这样就会避免维生素c缺乏的情况。可以适当的多补充猕猴桃、苹果、或者是葡萄、山楂,这些水果含维生素c含量都比较高。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:形容黄腊梅句子
- 下一篇:没有裱花嘴用什么代替
猜你喜欢
-
腊梅树怎么种植
阅读量:62 -
王安石是哪个朝代的诗人的
阅读量:30 -
百香果怎么种植
阅读量:85 -
豆芽怎么种植
阅读量:90 -
泪眼婆娑的意思
阅读量:76 -
樱桃怎么种植
阅读量:51 -
有意义的14岁青春礼物
阅读量:16 -
雪莲果怎么种植
阅读量:7 -
藕怎么种植方法
阅读量:70 -
苦尽甘来的意思是什么
阅读量:27