吃什么多会便秘
2024-07-04 10:25:14
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1、蛋白质或钙质过多的食物,糯米,高粱,柿子,糖,喜欢吃辛辣有刺激性的助热食物,高脂肪、高蛋白食物,生活、饮食不规律,工作压力大、服用某些药品或患某些疾病等都易引起便秘。
2、便秘时多吃富含纤维素的食物,如芹菜,韭菜等,多喝水,同时注意增加活动量,以促进肠蠕动。
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