香蕉和油桃可以一起吃吗
2024-07-04 17:24:58
好评回答
1、能一起吃。从食物的性味成分上来看,油桃偏热性,含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、多种有机酸、多种糖类物质及矿物质成分。香蕉偏凉性,含有丰富的果胶、植物蛋白、B族维生素、维生素C、果糖及钾、钙、镁等营养元素,这两种食物成分不相克,可以与之同食。
2、油桃的功效:油桃的营养相当丰富,每100克油桃果肉中就含有12毫克维生素C、40毫克磷、12毫克钙、0.8毫克铁、14.5毫克镁。除了这些微量元素,油桃还富含有机酸、果胶以及17种人体所必须的氨基酸类和叶黄素。一个新鲜油桃中的维C可以满足人体一天的需求。
3、香蕉的功效:预防高血压:常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有低制钠离子升压及损坏血管的作用。
4、预防疲劳:延年益寿:香蕉中含有多种营养物质,而且含钠量低,不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑,预防神经疲劳,尤其适合于老年人食用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:南方和北方冬至吃什么
- 下一篇:形容小朋友才华横溢句子
猜你喜欢
-
尔何故异昨日之言邪的意思
阅读量:10 -
心若向阳花自开的意思
阅读量:8 -
菩提根怎么盘
阅读量:86 -
地暖怎么安装
阅读量:63 -
婴儿车怎么选
阅读量:87 -
菱角怎么剥
阅读量:68 -
一不做二不休的意思是
阅读量:31 -
因材施教的意思是
阅读量:30 -
怎么做俯卧撑
阅读量:38 -
以马内利是什么意思
阅读量:42
猜你喜欢
-
阅读量:95
-
阅读量:53
-
阅读量:89
-
阅读量:45
-
阅读量:78
-
阅读量:68
-
阅读量:39
-
阅读量:15
-
阅读量:32
-
阅读量:73