寒凉吃什么粥
2024-07-04 20:45:54
好评回答
1、芡实山药粥,做法:芡实30克,山药50克,粳米200克。将三者同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。
功效:能收敛涩精、健脾补肺。
2、百合麦冬白果粥,做法:百合30克,白果15克,麦冬10克,粳米200克。将四者同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。
功效:能滋阴润燥、止咳,可用于秋季燥咳。
3、梨粥,做法:梨2~3个,洗净后去核切碎加大米100克,加水煮粥。
功效:梨,味甘酸性凉,有生津润燥、清热化痰的功效,大米健脾益气,两者同煮为粥,具有益气健脾、滋阴润燥的作用,可作为预防秋燥的保健食品。
4、百合银耳粥,做法:鲜百合50克,银耳10克,大米100克。将百合洗净切碎,银耳用温水发开后,洗净切碎,与大米同煮为粥。
功效:百合,味甘性微寒,有养阴润肺、清心安神的功效;银耳,味甘淡性平,有滋阴润肺、养胃生津的功效;大米益气健脾,三者同煮为粥,具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用,适用于在干燥的秋季食用。
5、南瓜百合粥,做法:百合3颗,大米100克,糯米50克,南瓜少许。南瓜切小块,百合一片片剥开,放清水里漂洗干净,备用大米、糯米淘洗后加水和南瓜,放入电饭锅中,按“煲粥一小时”煲至半小时后,加入百合再过半小时,百合南瓜粥就出锅啦。
功效:百合含有淀粉、蛋白质、钙、磷等营养成分,具有润肺止咳、清脾除湿、补中益气、清心安神的功效。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
电气火灾使用什么灭火器
阅读量:8 -
滴水屏和刘海屏的区别是什么
阅读量:18 -
中国古代四大神话名著是什么
阅读量:29 -
笠翁对韵轻阴清昼下一句是什么
阅读量:43 -
桃胶加雪燕有什么功效
阅读量:92 -
西出阳关无故人的上一句是什么呀
阅读量:60 -
滔字能组什么词
阅读量:42 -
惊鸿一瞥下句是什么
阅读量:44 -
epoxy是什么材料
阅读量:74 -
酒中的醇类物质是什么
阅读量:27
猜你喜欢
-
阅读量:81
-
阅读量:55
-
阅读量:76
-
阅读量:8
-
阅读量:49
-
阅读量:83
-
阅读量:43
-
阅读量:69
-
阅读量:26
-
阅读量:16