暴饮暴食症怎么办
2024-07-05 03:04:34
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1、首先需要控制饮食,每天应该定时定量,减少饮食量,少吃脂肪类的食物。
2、每天需要坚持一定的运动量,这样就可以消耗多余的脂肪,有助于瘦身的,最好制定一个计划,要循序渐进坚持进行,慢慢就可以瘦下来的。
3、建议控制饮食的同时,最好配合按摩针灸等调理身体。
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