吃什么能忍住吸烟
2024-07-05 03:40:16
好评回答
1、戒烟在最初的时候是困难期,你可尽量使用任何代替香烟的东西。嚼口香糖、零食都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉得很空虚的话,那你就夹支铅笔或钢笔。
2、扔掉吸烟用具,诸如打火机、香烟等,减少你的“条件反射”。餐后喝水、吃水果或散步。在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
3、下定决心,永不再回头,加强戒烟意识。 把你为什么要戒烟的理由都写下来,其中包括戒烟后有哪些好处。在你实际行动之前,应使你自己相信,戒烟是值得一试的事情。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:小烤箱怎么烤制鸽子
- 下一篇:比喻事业做得好的句子
猜你喜欢
-
教士白啤酒和黑啤区别
阅读量:93 -
台湾为什么被称为水果之乡
阅读量:26 -
福鼎肉片用木薯粉还是地瓜粉
阅读量:20 -
暗光环境准确对焦技巧
阅读量:51 -
徒手背阔肌锻炼方法
阅读量:78 -
蜂蜜怎么做鱼饵窝料
阅读量:73 -
我心匪石不可转什么歌
阅读量:55 -
幼儿园教师资格证
阅读量:18 -
霉蚕豆辣椒酱怎么做
阅读量:6 -
喊泉的原理是什么
阅读量:28
猜你喜欢
-
阅读量:33
-
阅读量:10
-
阅读量:76
-
阅读量:83
-
阅读量:84
-
阅读量:7
-
阅读量:42
-
阅读量:18
-
阅读量:44
-
阅读量:24