燕窝如何做养胃
2024-07-05 08:56:05
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1、喝炖燕窝最养胃。
2、炖燕窝需要一个炖盅和一个可放入整个炖盅的锅。隔水文火炖是最好的方法。因为过高的水温会破坏燕窝的营养。炖燕窝的温度在80度左右最好,这个温度保留了蛋白质的活性,营养最好。
3、需注意的是,放入炖盅内的水位不超过该炖盅的十分之七。
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