酸豆角炖鱼如何做
2024-07-06 21:25:32
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1、主料:鲫鱼400克、酸豆角100克。辅料:火腿25克、油菜心25克、冬笋25克。
2、调料:葱汁8克、姜汁7克、盐5克、味精1克、料酒10克、胡椒粉1克、植物油20克。
3、将鲫鱼除去鳞、鳃和内脏,用清水冲洗干净,在鱼两面剞上间距2厘米的平行刀纹,入沸水中略烫,捞出备用;
4、酸豆角切丁,油菜心洗净后切成段;
5、熟火腿和冬笋分别切成长方片;
6、将炒锅置旺火上,加入植物油,烧至四成热时放入葱、姜汁、料酒、酸豆角、冬笋片略炒;
7、加入奶汤(1000克)、鲫鱼,烧沸后撇净浮沫;
8、用中火炖20分钟,再加入精盐、味精、胡椒粉炖至原料入味,撒上熟火腿片即可。
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