为什么天热心情烦躁

1、高温天气影响了人体下丘脑的情绪调节中枢。

2、持续闷热天气是“情绪中暑”高发的诱因，其直接“元凶”是由于高温天气影响了人体下丘脑的情绪调节中枢。

3、许多人因天气炎热而食欲减退，加之出汗增多，人体电解质代谢出现障碍，就会影响到大脑神经活动，使人出现烦躁不安、动辄发火的症状，即使人们本身所处环境并不热，也因外界强光线产生烦躁情绪。

4、此外，夏季昼长夜短，蚊虫干扰，气候炎热，影响安睡，使睡眠质量下降，易引发疲劳，也是诱发“情绪”中暑的重要原因。