吃花生有啥好处

1、花生的外皮具有补血的功效，可以用来治疗气血亏虚。

2、生中含有大量的维生素例如维生素a和维生素e等，具有美容养颜的功效，可以抗衰老。

3、对于女性而言，具有抗衰老的功效，花生中含有大量的蛋白质和脂肪，可以用来促进生长发育。