如何选择让中年人长寿的食物
2024-07-11 17:51:17
好评回答
1、菠菜+胡萝卜:每天吃一定量的菠菜和胡萝卜,可明显降低中风危险。这主要得益于β胡萝卜素,它可以转化成维生素A,防止胆固醇在血管壁上积结,保持脑血管畅通,从而防止中风。
2、叶酸+硒酵母:叶酸和硒酵母均具有防胃癌的作用。多种绿叶蔬菜、菌菇、动物肝肾等,都是叶酸和硒元素的“富矿”,不妨多吃。
3、谷物+蔬菜+红葡萄酒:喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜并适量饮用红葡萄酒的人,其肠癌发生的可能性明显降低。因为红葡萄酒中含有阿司匹林成分,故有助于降低患癌的几率。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
五公子是什么电视剧
阅读量:83 -
如何快速了解一个人
阅读量:91 -
前程似锦下一句接什么
阅读量:89 -
励志名人名言
阅读量:12 -
什么是三角形的角
阅读量:37 -
附灵术是什么意思
阅读量:66 -
如何填写正确的支票
阅读量:15 -
行最简型是什么形式的
阅读量:51 -
梦见自己妈妈生孩子了是什么意思
阅读量:75 -
鸡头米煮多久能熟
阅读量:62
猜你喜欢
-
阅读量:8
-
阅读量:59
-
阅读量:62
-
阅读量:21
-
阅读量:14
-
阅读量:10
-
阅读量:20
-
阅读量:20
-
阅读量:86
-
阅读量:82