桂圆煎蛋怎么做
2024-07-12 00:47:56
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1、原料:桂圆40克,鸡蛋2个,香油1汤匙,姜丝5克。
2、鸡蛋打散;热平底锅放香油,爆香姜丝,放鸡蛋液及桂圆。
3、待鸡蛋液凝固后.翻面,将两面煎成金黄色即可。
4、桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神,养血益脾之郊。是人们视为滋补良品,还具有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。桂圆的味道鲜嫩香甜可口,是来自南方的特产水果,这种水果可是营养大王。龙眼经过去皮、去核,经过晒干和处理,成了能够长时间储藏的。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的的功效。这种补血的食物在民间可谓是非常的有名,一般家庭要补血它绝对是首选,它含有非常丰富的铁质。除此之外,它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等,对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。
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