什么叫阴瑜伽
2024-07-12 02:33:09
好评回答
1、阴瑜伽(Yin yoga)是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派,练习者众多。阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势,糅合中国道教和武术的精粹,而形成的一个新颖的流派。 阴瑜伽强调整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。
2、长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:2021春节习俗作文
- 下一篇:凉拌菠菜怎么做
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:76
-
阅读量:51
-
阅读量:10
-
阅读量:47
-
阅读量:31
-
阅读量:35
-
阅读量:75
-
阅读量:22
-
阅读量:55
-
阅读量:60