土豆糊小白菜怎么做
2024-07-12 03:18:50
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1、土豆糊小白菜怎么做:
土豆2-3个去皮切块,放锅中加水没过土,加盐,味精炖至软烂,加切成碎末小白菜,滴香油出锅即可。
2、土豆糊小白菜营养功效:
土豆糊小白菜是一道有开胃有美容养颜,好消化很适合牙齿不好老人,另外小孩不吃青菜可以试一试。小白菜含钙量高,是防治维生素D缺乏佝偻病的理想蔬菜。小儿缺钙,骨软、发秃,可用小白菜煮汤加盐或糖令其饮服,经常食用颇有益。小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等,有缓解精神紧张的功能。在考试前多吃点小白菜,有助于保持平静的心态。
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