板栗干怎么做
2024-07-12 13:21:16
好评回答
1、板栗干怎么做:
板栗干300克,土鸡半只,姜切丝,料酒,沙姜粉,蚝油,盐适量。
⑴土鸡斩块,加料酒、沙姜粉、盐腌2小时;
⑵板栗去掉薄膜,切半;
⑶烧热锅中的油,下姜丝爆香;
⑷下鸡块翻炒片刻,倒入板栗翻炒几下;
⑸加200毫升开水,加盖中小火焖烧10分钟;
⑹最后加入蚝油调味。
2、板栗的营养价值:板栗富含维生素C和钾,也含有叶酸、铜、维生素B6、镁和维生素B1;如果是煮好的板栗也富含钾,也含有维生素C、铜、镁、叶酸、维生素B6、维生素B1、铁和磷;在某些方面板栗的营养更高于粮食。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
拍婚纱照需要咨询些什么问题
阅读量:70 -
红心芭乐需要放软吗
阅读量:43 -
炖鸽子汤需要焯水吗
阅读量:82 -
蜂蜜柚子茶能降火吗
阅读量:81 -
冬笋不焯水能吃吗
阅读量:6 -
银耳一般要泡多久最好
阅读量:86 -
参加西点培训需要什么天赋吗
阅读量:91 -
和发霉的东西放在一起还能吃吗
阅读量:83 -
剥菠萝蜜的手怎么洗
阅读量:12 -
腐竹泡好了还需要煮吗
阅读量:54