益阴抗衰食谱怎么做

1、用料：水鸭1只，鹿茸4片啊，姜3片，油盐酌量。

2、制法：将水鸭剖开洗净，去内脏。用适量的清水加姜片，水鸭与鹿茸同煮，约3小时，调味即可。

3、功用：凡老年人阳气尽失，手脚冰冷，气虚血弱，头昏脚软，都适宜服用。