什么是低碳饮食减肥法
2024-07-13 23:53:37
好评回答
1、低碳饮食减肥法,指的是低碳水化合物饮食,即在饮食中严格地限制碳水化合物的摄入量,增加蛋白质和脂肪的摄入量。由美国人阿特金斯1972年在《阿特金斯医生的新饮食革命》中首次提出。
2、目前低碳饮食的效果在医学界还存在争议。支持者认为,低碳饮食可在一定程度上降低体重(平均10%左右)和血液胆固醇水平(平均5%左右),令心脏病风险有所降低,但是长期是否有效还不确定。而反对者认为,很少人能长期坚持低碳饮食,研究发现只有1%的人能够长期坚持,平均坚持19个月。而且低碳饮食者少吃了碳水化合物,蛋白质、脂肪就会相对吃多,与医学界和营养学界的健康理念背道而驰,不适合冠心病、痛风、肾病患者。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
沙雕短句文案
阅读量:43 -
文案短句酒
阅读量:5 -
土豆烧鸡腿的家常做法
阅读量:85 -
茄子炒辣椒的家常做法
阅读量:48 -
乙肝疫苗怎么打
阅读量:40 -
肉圆汤的做法大全家常
阅读量:54 -
2021年北京养老金怎么上调
阅读量:88 -
南京居住证怎么办理
阅读量:95 -
上海医保卡怎么报销
阅读量:91 -
睡前朋友圈文案短句
阅读量:91
猜你喜欢
-
阅读量:10
-
阅读量:49
-
阅读量:80
-
阅读量:73
-
阅读量:95
-
阅读量:52
-
阅读量:27
-
阅读量:78
-
阅读量:19
-
阅读量:47