茄汁鸡肉干做法窍门
2024-07-14 11:24:46
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1、主料:鸡胸肉300g。
2、辅料:橄榄油适量、盐适量。
3、调料:胡椒粉适量、番茄酱适量。
4、将鸡胸肉洗净在锅里煮熟,出锅前用筷子戳一下鸡肉最厚的地方,没有血水出来就是熟了。
5、煮好的鸡胸肉。
6、按着纹路撕成小条,小一点的比较容易烤干。
7、放上胡椒粉、盐、番茄酱、少许橄榄油。
8、搅拌均匀,腌五分钟。
9、烤盘上铺锡纸,把腌制好的鸡肉条平铺在锡纸上。
10、烤箱200度预热,烤箱中层,烤15-20分钟,中间翻一次。
11、烤好之后放凉就可以食用了,做早餐,或者做小零食。
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