吃什么可以健脾祛湿
2024-07-14 13:10:20
好评回答
1、薏米红豆粥。薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾养胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛,既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。
2、扁豆肉片。众所周知,扁豆如同薏米一样,具有非常好的去湿气功效的食物。常吃扁豆对去除体内湿气是有帮助的,这款扁豆肉菜,是非常常见的家常菜,配上一点点白芝麻,味道就更香了!
3、丝瓜咸蛋麦片粥。丝瓜咸蛋麦片粥具有滋阴清肺、益肝健脾、生津止渴的作用。体内湿气重的朋友,在选择去湿气的食物时,不妨考虑丝瓜咸蛋麦片粥,味道不错,去湿气的效果也不错!
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:肚子胀气吃什么好消化
- 下一篇:为人处事说话技巧
猜你喜欢
-
从军行这首诗是什么意思
阅读量:52 -
云顶之弈开局显示5是什么意思
阅读量:78 -
100米爆发力训练方法
阅读量:36 -
梅花魂里面的秉性是什么意思
阅读量:31 -
镜的被动怎么打
阅读量:65 -
猎狐夏远师傅结局
阅读量:39 -
镜的被动怎么使用
阅读量:89 -
如何锻炼自己的爆发力
阅读量:34 -
白芯火龙果的功效与作用
阅读量:89 -
白醋洗发的作用与功效
阅读量:50
猜你喜欢
-
阅读量:77
-
阅读量:35
-
阅读量:32
-
阅读量:73
-
阅读量:37
-
阅读量:79
-
阅读量:21
-
阅读量:72
-
阅读量:92
-
阅读量:21