单板滑雪落地技巧
2024-07-14 20:16:27
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1、重心不稳,失去平衡避免方法就是把重心放低,在起跳前就稍微蹲下点。
2、准备着地的时候,再稍微收一点脚,可以坐个着地的缓冲。
3、单板平行同肩宽,上体直立微前倾。
4、重心下沉不发虚,膝富弹性向前顶。
5、收腹臀部略上提,两眼前看约10米。
6、实实踩住滑雪板,两脚前掌承重心。
7、手同腰高微外展,肩体放松杖提起。
8、面带笑容不紧张,神经放松肌绷紧。
9、切忌弯腰臀后坐,小腿僵直不前顶。
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