喝完酒第二天头疼吃什么食物
2024-07-15 12:09:00
1、喝白水:酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用,通常,体内水分的2/3都在细胞内,但是酒精增加后,细胞内的水分会移动到血管中,所以虽然整个身体并不缺水,但因细胞内的水分减少了,也会觉得干渴。
2、运动饮料:过量饮酒的第二天早上醒来,嗓子常常感觉很干渴,此时应该尽早想办法把体内残留的酒精和有害物质乙醛排出体外。含无机盐和糖分的饮料,除了有水分补给作用之外,还有消除体内酒精的作用。运动型饮料的效果就很好,因为其成分构成接近人的体液,易被人体吸收,不仅对宿醉有效,饮酒时如果一起喝,也可防止大醉。
3、喝肉汤:和维生素及矿物质一样,喝酒也会使体内的蛋白质流失,喝一些肉汤可以补充蛋白质以弥补宿醉对身体造成的损害,此外,再吃少许碳水化合物,还可帮助进食的蛋白质进入血液中。喝肉汤还可以补充喝酒时体内所流失的盐分,补充由于酒精的利尿作用而丢失的钾和钠。
4、热水澡:在宿醉后的清晨泡个热水澡,对于缓解头昏脑涨、全身无力最有效果,如果能在水中滴入几滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴,好好地泡个澡,可以促进血液循环、加速体内酒精浓度的代谢,并且还有提神醒脑的效果,有助于提升一整天的工作效率。
5、少量的咖啡和茶:咖啡和茶可以充当血管收缩剂,以减轻由于血管膨胀所引起的头痛。但切勿喝得过多或过浓,以防产生的副作用更胜酒精一筹。茶叶中的茶多酚成分还具有一定的保肝作用。
6、吃柿子:柿子是富含果糖和维生素C的水果,古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。柿子中所含的涩味成分,可以分解酒精;所含的钾有利尿作用。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C,其鲜嫩的幼芽可以炸着吃,或者干燥后做柿叶茶喝。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:宝宝运动鞋怎么挑选码数
- 下一篇:眼睛视疲劳吃什么食物
猜你喜欢
-
孟买酒店演员表
阅读量:81 -
红豆炖排骨怎样做
阅读量:45 -
如何做屋面防水效果好
阅读量:44 -
发酵黄豆怎样做底肥
阅读量:95 -
有时候有时候我会相信一切有尽头是什么歌
阅读量:62 -
怎样在家里用石膏做豆腐
阅读量:13 -
神探电影解析
阅读量:76 -
豆芽菜怎样做才是脆脆的
阅读量:41 -
怎么处理鱼塘的淤泥
阅读量:90 -
也许匆匆忙忙慌慌张张是什么歌
阅读量:79
-
阅读量:34
-
阅读量:8
-
阅读量:18
-
阅读量:41
-
阅读量:94
-
阅读量:60
-
阅读量:23
-
阅读量:12
-
阅读量:68
-
阅读量:85